Sessualità e Salute
"Non serve parlarne":
il silenzio che ti allontana dal tuo benessere"
Leni Marseglia - Psicosessuologa, Autrice, Longevity Expert
- mercoledì 10 giugno
- 18:45 - 20:30
- 10 € devoluti a Show Care
Un incontro per rompere il tabù più sottile — quello del non detto.
Perché la salute sessuale non è un argomento separato dalla salute: è parte del modo in cui dormiamo, ci muoviamo, reagiamo allo stress, viviamo le relazioni.
E sì, anche del modo in cui ci alleniamo. Il movimento non è solo muscoli e calorie: influenza gli ormoni, il tono dell’umore, la connessione con il corpo — e tutto questo si riflette anche sulla vita sessuale.
Un’ora per portare chiarezza, fare domande e scoprire come consapevolezza sessuale, energia e attività fisica siano più legate di quanto pensiamo.
- a riconoscere i segnali di un respiro disfunzionale e il suo impatto su corpo e mente;
- a capire cosa significa davvero “respirare bene”, oltre i luoghi comuni;
- a utilizzare il respiro per ridurre tensione, stress e stati di allerta;
- a integrare semplici esercizi di respirazione nella vita quotidiana;
- a comprendere il legame tra respiro, sistema nervoso e percezione del dolore.
Non solo teoria: sperimenterai direttamente esercizi pratici di respirazione.
Al termine dell’incontro avrai:
- esercizi guidati per regolare il respiro nei momenti di tensione;
- strumenti pratici per ritrovare calma e lucidità durante la giornata;
- tecniche semplici da utilizzare in autonomia, anche a casa;
- maggiore consapevolezza del legame tra respiro, energia e stato mentale.
La respirazione è spesso sottovalutata, ma rappresenta un elemento fondamentale per il benessere e può diventare un supporto concreto anche durante l’allenamento.
Perché respirare bene non è scontato.
Partecipare significa imparare a usare il respiro come leva concreta per gestire stress, tensioni e stati emotivi, in modo consapevole e sostenibile.
Il benessere inizia da qualcosa che fai ogni giorno: il modo in cui respiri.
I posti sono limitati.
Al termine della disponibilità scrivere a info@spettacolodellasalute.it per entrare in lista d’attesa.
