Passerà da solo”: il mito che alimenta tensioni e cattive abitudini posturali.
Cervicali, Lombari e Postura
Un incontro pensato per chi soffre di dolori cervicali e lombari e vuole finalmente capire cosa sta succedendo al proprio corpo e come intervenire in modo corretto, consapevole ed efficace, anche attraverso il movimento e l’esercizio mirato.
Dai buoni propositi alle azioni quotidiane:
come superare il “non ho tempo” e costruire abitudini sane che durano
ABITUDINI SANE · TIME MANAGEMENT · BENESSERE PERSONALE
Un workshop pratico e trasformativo per imparare a gestire al meglio tempo, energie e priorità.
L’obiettivo? Aiutarti a creare abitudini sane e sostenibili, che resistano anche alle giornate più impegnative.
La salute nel piatto
ALIMENTAZIONE SANA
Un viaggio tra passato e presente per capire cosa è successo al nostro modo di mangiare, perché oggi viviamo di più ma peggio, e come il cibo possa tornare a essere uno dei più potenti strumenti di salute e benessere.
Durata intervento: 45 min
Superare il Mito del “è normale con l’età” per ritrovare il proprio benessere
MENOPAUSA E PAVIMENTO PELVICO
Un incontro pratico e informativo dedicato alle donne che vogliono comprendere davvero i cambiamenti del proprio corpo durante la menopausa e imparare come prendersene cura in modo efficace e consapevole.
